-
Osallistu haasteeseen #diabetesmielessä247
Tehdään yhdessä diabetes mielessä näkyväksi! Diabetes Mielessä blogi starttaa blogihistorian ensimmäisen # haasteen, jonka tavoitteena on tehdä mielessä oleva diabetes ja siihen liittyvä ajatuskuorma näkyväksi. Julkaise kuva Instagramissa ja kerro kuvatekstissä tunnisteella #diabetesmielessä247 siitä, millaisia ajatuksia, ajatuskehiä, kysymyksiä, laskutoimituksia, huolia ja pohdintoja mielessäsi pyörii diabetekseen liittyen erilaisissa arjen tilanteissa päivän aikana. Ihmisen mieli on kuin työpöytä. Niin työpöydälle kuin myös mieleen mahtuu kerralla tarkasteltavaksi ja työstettäväksi vain rajallinen määrä asioita. Osa asioista on unohdettava pöytälaatikkoon, jotta pystyy työstämään käsillä olevaa. Unohtaminen onkin tärkeä taito, joka auttaa mieltä palautumaan, keskittymään olennaiseen ja tekemään tilaa uusille havainnoille ja asioille. Kun mielessä on tilaa, voivat ajatukset ja tunteet vaeltaa ajoittain vapaasti ja pakottomasti,…
-
Diabetes mielessä ja mieli diabeteksessa
Olen kuullut sanottavan, että diabeetikko tekee sairauteensa liittyviä päätöksiä päivän aikana keskimäärin 150. Miten monta ajatusta tuollainen määrä päätöksiä pitääkään sisällään! Ajatuksia sellaisista arkisista tapahtumista, jotka valtaosa meistä voi ohittaa olankohautuksella. Tavallisesti arjessamme ajattelemme hyvin harvoin kehoamme. Oikeastaan se tulee mieleemme useimmiten vain silloin, kun se ilmoittaa meille itsestään – kivusta, nälästä, mielihyvästä, tuntemuksista, jotka poikkeavat normaalitilasta. Nämä tietoisuuteemme puskevat ilmoitukset liittyvät useimmiten ohimeneviin tarpeisiin, jotka kuitattuamme tehtävälistalta, hiipuu keho useimmiten takaisin tiedostamattomaan, pois aktiivisen ajattelun piiristä. Jokaiselle tuttu syysflunssa voi kurjalla tavalla palauttaa mielen kirjaimellisesti nahkoihinsa. Muutaman flunssaisen päivän ajan sitä voi olla tuskallisen tietoinen flunssan kourissa kärvistelevästä kehostaan, mutta parannuttua mielestä vapautuu tilaa jälleen muille ajatuksille. Tyypin 1…
